Ci occupiamo di emorroidi e alimentazione. Spesso si fanno vedere d’estate in concomitanza con il troppo caldo..ma non solo, sono le emorroidi, fastidio che soprattutto nei Paesi più industrializzati sta prendendo le sembianze di una vera e propria epidemia, anche se con le epidemie poco o niente ha a che fare. Ma allora..come curare le emorroidi? Andiamo per ordine.

emorroidi e alimentazione

Emorroidi e alimentazione

Quali sono le cause delle emorroidi? Premesso che possono essere esterne o interne a seconda della posizione rispetto all’ano, hanno come causa più comune la stitichezza, ma non solo. Un’altra motivazione può essere data infatti dalla gravidanza, dall’affaticamento fisico, dallo stress, dall’obesità, dalla sedentarietà, o più comunemente ancora, da una dieta povera di fibre e ricca di grassi e cibi eccesivamente difficili da assimilare per il nostro organismo.

Poiché quest’ultima motivazione pare sia la più accreditata e dimostrata, con questo post daremo qualche consiglio in merito alla dieta più adeguata. Ed ora entriamo nel vivo del discorso cercando di consigliare come curare le emorroidi attraverso un binomio fondamentale e cruciale: emorroidi e alimentazione. Per prima cosa bere moltissimi liquidi, prevalentemente acqua, già può essere una mossa strategica da non sottovalutare. Questo perchè l’acqua ammorbidisce le feci limitando l’inconveniente della stitichezza.

Per quanto riguarda il comportamento alimentare da tenere si consiglia di consumare pasta e cereali integrali, carni bianche, pesce, uova sode o all’occhio di bue o strapazzate, brodi vegetali, yogurt, formaggi non stagionati, verdure, frutta fresca meglio se matura e miele.

Sono banditi piuttosto: i pasti lauti e abbondanti, le bibite gassate o comunque eccesivamente zuccherate, birra, caffè e the, superalcolici, insaccati di ogni tipo, grassi di origine animale, crostacei, cioccolato, condimenti piccanti o grassi, cibi salati troppo affumicati o salati o dolci, e naturalmente cibi fritti.

Di seguito, un link con qualche altro suggerimento su come curare le emorroidi.